12月27日，奥力来运动健身学院课程经理，TRX GTC国际认证讲师王菁在我院健身技能训练中心TRX训练室，为我院运动训练代表队教练员进行TRX使用培训。院长郑旗、副院长卢向阳及全体教练员参加了本次培训。
王菁老师从TRX的起源、构造，使用的六大步骤，使用时的六大身体姿势，三大基础原则以及使用的六大禁忌事项逐条讲解，并联系到实际中的动作密切关注做动作的要求与要领。经过一上午培训，教练员们基本掌握了TRX悬吊训练带使用方法。
TRX悬吊训练带，起源于美国海豹突击队，是TRX的旗舰产品，通过抗衡训练者的自身重量，利用训练工具进行上百种不同的训练方式，从而提高训练者的力量、平衡力、灵活性和核心稳定性。
