——beat365手机版官方网站正规在行知社区推广“八段锦”健身活动

春风拂面，碧波荡漾。在美丽的毓秀湖畔，伴随着悠扬舒缓的音乐，行知社区beat365手机版官方网站正规的同学们气定神闲地舒展肢体，通过形体运动与神、意、气的配合，动作优美、整齐划一的展示八段锦的神韵与内涵。

“通过练习八段锦，就是要让同学们在强身健体的同时，了解我们中华民族优秀的传统体育文化，增强文化自信，提升民族自豪感，更好的服务全民健身战略和健康中国战略。”民族传统体育系党支部书记权黎明教授说出了举办活动的初衷。

赵海涛副教授、宿凤玲博士除了在课堂上教授同学们习练“八段锦”，课下他在同学们习练间隙一一纠正大家的动作。“手眼身法步要协调，马步扎稳.......”“动作要舒缓”，同学们用心感受每一个动作，“调理脾胃需单举，攒拳怒目增气力........背后七颠百病消”。

“通过几天的习练，我深刻体会到，学习八段锦不仅可以锻炼身体，而且还在动静之间还感受到中华优秀传统文化的魅力，对体育锻炼、体育精神、文化体验和身心调理的等体育文化的内涵有了进一步的认识。练习八段锦，不是一次简单的课堂学习，应该是每天一次的持续习练和体验，我会坚持下去。”外国语学院2022级本科生吉奥扬说。

八段锦是我国优秀的民族传统体育项目，是古代流传下来的一套健身养生功法，是我国传统医学、传统文化与传统体育融为一体的文化瑰宝。它主要由8个动作组成，每个动作通过形体运动和导引吐纳，从而起到锻炼身体、延年宜寿的功效。学习八段锦不仅可以锻炼身体，而且还学习很多中华传统文化，比如中医经络学、传统养生学、传统医学等等，这些宝贵的传统文化在八段锦中都能体现出来。

作为“体育思政大讲堂”系列活动之一，beat365手机版官方网站正规将“八段锦”融入课程思政元素，在学生社区进行推广展示，旨在弘扬民族优秀传统文化，坚定文化自信，培养学生“能吃苦、讲合作、重规则”的体育意识，促进学生身心健康发展。中华传统体育文化凝结了很多体育课程思政内容，通过习练八段锦，培养了学生团队协作、进取精神和意志品质，既推动了体育锻炼与体育精神的对接融合，又深化了体育元素与思政元素的融合对接，让传统体育文化更好的造福人类。

本次活动也是beat365手机版官方网站正规打造“三全育人”第二课堂的重要平台，学生通过课余时间学习和弘扬中华优秀传统体育文化，把传承和弘扬优秀传统文化贯穿教育学生的全过程，让传统文化的浸染和熏陶对青年大学生成长起着潜移默化的作用，让当代大学生从中汲取精神滋养、信仰力量和历史智慧，不断提升文化育人效果。（民传系/文 饶二保/摄）